​

Min interesse for yoga startet på midten av 2000-tallet, hvor jeg ble introdusert for Ashtanga yoga. Siden da har jeg praktisert generell Hatha yoga under en håndfull instruktører. 

 

Å praktisere yoga har gitt meg mye opp gjennom årene, og til slutt bestemte jeg meg for å ta lærerutdanningen for å kunne videreformidle noe av dette til andre. Jeg begynte å undervise høsten 2017 på Støren.

 

I mine timer får du en veileder som har lang erfaring med yoga, som ikke har som mål å drive med akrobatikk og gjøre folk til slangemennesker, men gjøre yoga tilgjengelig for akkurat deg med den kroppen og den fysiske og mentale helsa du har akkurat nå. Rett og slett hverdagsyoga for hverdagsmennesket!

​

Jeg er opptatt av å ta vare på og utvikle både vår fysiske og mentale helse, da begge er like viktig. Gjennom årenes løp har jeg gjort meg en del erfaringer med begge deler. 10 år som lærer i videregående har gitt meg en uvurderlig erfaring i møte med både unge og voksne. Som hørselshemmet har jeg kjent på både fysisk og psykisk stress, og hverdager med små tvillinger er ikke bare en dans på roser. Å studere og praktisere yoga jevnlig gir mange gode verktøy for å håndtere hverdagen, og jeg deler gjerne verktøyene og teknikkene jeg har lært med deg :-)

​

Yogautdanning og kurs:

- 2017/2018: RYT 200 hos Zenit Yogas yogalærerutdanning, Trondheim

- 26.-28. april 2019: Mindfulness og yoga m/Viggo Johansen og Vivian Choi (Vinyasa og Yin yoga), Trondheim

-16.-18. august 2019: Yin yoga lærerutdanning, modul 1, Magdalena Mecweld og Mats Nielsen, Trondheim